De vacas recuperando pero ¡sin olvidar el entreno! |
Yo vivo de mi imagen, regento un gimnasio y tengo que dar una imagen, o ¿vosotros le compraríais un crecepelo a un calvo? jeje... Quien me conoce lo sabe, yo, debido a eso y a mis clientes que les gusta verme bien, entreno siempre a tope!! y tengo rachas que siento estar agotadísimo y no puedo descansar por motivos de trabajo, los uso pero mucho menos de lo que imginais de hecho ahora mismo en las fotos del anterior artículo que, precisamente metí para sacar este tema , si estoy de vacas es porque necesitaba descanso y no quería pincahrme ni tomar nada y mirad mi aspecto. Os juro por mi hijo que no tomo nada, puedo hacerme pruebas si duda alguien. Pensad toooooodos mis años de entreno, 30 nada menos, desde los 8 años a escondidas de mis padres (en breve os contaré mis entrenos de la infancia), no se puede adelantar el proceso de hacerte escultura , el cuerpo tiene unos procesos naturales , los cuales alteras cuando usas anabolizantes, yo lo hice y tuve mi racha como muchos de vosotros imagino, de hincharme, que horror!! (si encuentro alguna foto, que creo que no porque las rompí todas) y eso que yo tenía fama de estar medio bien en volumen, pero hacedme caso, ¿que volumen es ese? que no se fibra cuando se aprieta? Eso ni es volumen ni es nada creedme, yo cuando más fibro es cuando bajo hasta 93 kg sin tomar nada de anabolizantes, pues como sabreis, el anabolizante no fibra, "hincha" de agua los músculos, que lo sepais.
Mi recomendación: super-suplementos de ahora muy completos (ya sabéis que esto de la suplementación deportiva avanza a pasos agigantados y cada vez sacan cosas nuevas y cada vez fórmulas más mejoradas), no como cuando yo empecé que si queríamos tener un cuerpo de impacto, lo mejor eran los anabólicos, ahora teneis la gran suerte de tener los más avanzados productos para que el cuerpo siga su proceso natural y por consiguiente el músculo es más pura fibra. Si aún asi quereis tomar y teneis alguna duda yo os diré tooooodos sus incovenientes, no recomendaré a nadie nada que no diera yo a mi hijo, el que los tome es su decisión propia, yo solo os diré los contras, los efectos secundarios, etc... Luego cada uno...que actúe bajo su propia voluntad y responsabilidad.
Un saludo a todos y recordad: preguntadme antes de cometer locuras innecesarias, tanto en entrenos, como en todo lo demás....
Rafael Marín
ResponderEliminarHola Alejandro,he leído tu blog y me ha parecido una estupenda idea que ofrezcas tu ayuda y consejo a todas estas personas que deciden iniciarse en el mundo del entrenamiento, las pesas y el culturismo. Recuerda que nosotros comenzamos sin apenas ayuda ni apoyo que es lo que tú estas facilitando desinteresadamente a tantas personas, entre ellos los jóvenes, que empiezan con poco conocimiento de como se debe entrenar. Y me parece muy correcto que informes a cerca del uso de anabolizantes y sus efectos secundarios.Saludos de tu amigo Rafa.
Hola Rafa, cuanto tiempo tio! que tal tu vida? solo oigo alguna cosilla suelta de ti. Me dijeron que tenias a los hijos ya hechos unos tiarrones y que uno de tus hijos es un fenómeno en internet y que os gusta el tema romano, haceis espadas de madera, me trajeron una que regalasteis a un colega, joe macho que bonita. No te dije nunca que soy romano? A que no lo sabias? ;-) Ya te enseñaré una foto.
EliminarHablando d anabólicos, te acuerdas un dia que me pinchaste y me desmayé? jajaja te recuerdo dándome de tortas jeje
Os voy a decir quien es Rafael Marin: el tio que más me impactó aqui en España, os lo aseguro. Dominadas haciendo repeticiones con 50 kilos colgados a la cintura, nunca vi un hombre taya/peso que tuviera tanta fuerza en toooodos los ejercicios, eres un máquina tio y puedes corroborar lo picón que era con vosotros más veteranos en powerligt, vosotros técnica y yo brutalidad, me hice lesiones que más tarde pagué caras... Y ojito el músculo denso que tiene, hay que verlo! Gracias por escucharme amigo!
Alejandro para las agujas es un caso aparte.no os podeis hacer una idea de el espectaculo q monta a la hora de tener q acer un analisis de sangre...se tapa la cabeza con el jersey o la sudadera q lleve puesta grita ect...es espectacular ver a un tipo con el tallaje suyo la q monta pa un analisis.si tengo la oportunidad de grabarle os juro y os prometo q le grabo..
ResponderEliminarHola amigos.
ResponderEliminarDe eso puedo estar muy seguro porque estoy en ese gim des de unos pocos de años y puede asegurar que el maestro como yo le yamo, no aconseja a madie los anabolicos, una dieta buena y un entrenamiento de los buenos como el dice eso de 4 4 4 i ara lo cascas.
yo estado en gim de media españa por motibos de trabajo y en casi todos no te pomen ni monitores si no es prebio pago y yo en eso no cuelo y con alejandro si quieres puedes entrenar con el pero eso si teneis que aguantar ese ridmo que es bestial no por el peso sino por que entrenas de una forma que congestionas los musxulos de una forma alucinante.