Desayunos de culturista: Desayuno dulce bajo en calorías

Buenos días gladiadoras y gladiadores!!

Hoy, por ser domingo, me apeteció desayunar algo distinto. Hoy me apeteció desayunar dulce.
Lo primero que veis son tortitas de arroz con mermelada de melocotón baja en calorías. El toque crujiente de la tortita junto al sabor dulzón de la mermelada, uuhmmm!!  qué rico está, de verdad, probadlo.

Lo segundo un batido de proteínas isolate con agua, dos cazos. Sabor chocolate. Ahora los sabores están muy logrados. Hay marcas que su sabor recuerda al chocolate de verdad. También se puede tomar con leche de soja o leche desnatada para potenciar su sabor y cualidades proteicas, pero cuando lo hagais con leche reducid la cantidad a un cazo y medio. Y si vuestro objetivo es manteneros esbeltos mejor con agua, para los que queráis más tamaño, leche de soja o desnatada.

 Y acabo con zumo de naranja. Un vaso que exprimo yo mismo porque el envasado aunque digan que es 100% zumo no es así. Yo creo que cuando se trata de fruta, lo que tu te prepares en el momento siempre es mucho mejor, que sea siempre natural. Yo hoy no tenía piña a mano, que es lo que suelo tomar, pero la piña igual, nada de enlatada ni en su jugo, la que funciona es la natural.

 Y mis suplementos de la mañana: antioxidantes (pedidme consejo si no sabéis cuál utilizar) para mantenerme joven (que 42 ya son unos cuantos... jeje), lecitina antes del desayuno junto con spirulina: fibra y energía y ayuda a eliminar lo que sobra y complejo vitamínico mineral.

Y listo para empezar otro día de trabajo!! Porque yo los domingos también trabajo ehh?, que abrimos el gym de 11 a 14h y de 17 a 20h. y me encanta!!

Bueno, nos vemos por aquí!