Culturismo: Un día de playa o piscina de un culturista (2ª parte)

Hola amigos y amigas! Muchos sois los que me habéis llamado y enviado mensajes pidiéndome la segunda parte de un día en la playa o piscina de un culturista y yo, como soy muy bien mandao, aquí os lo entrego!

Yo,  cuando estaba "gorila", porque ese era mi caso, ir a la playa hecho un toro!!  no hace que la gente te admire, si no todo lo contrario te traumatiza. Y vosotros diréis y, a mi que me importa? porque yo voy a lo mío. A los que piensan en su interior, si lo pensáis para qué entrenais, para qué sufrir en el gym? para qué tanta dieta? Vamos a ser sinceros. Entrenamos por lo que entrenamos. Para lucir físico y punto. Y esto no es así ¡para nada!. Lo que es, es lo que es.Yo entreno para estar bien, y porque me gusta lucir mi escultura. La playa, la piscina, es para muchos su pequeña competición, porque ...no nos engañemos, cuando nos vemos bien, nos gusta lucir y cuando nos vemos  mal no nos gusta ni asomar el morro por allí. Y el que va, sabiendo que está mal es porque le da igual, pero os aseguro que de esos, muy pocos de verdad. Hay gente que no es capaz de hacer las cosas bien y se resignan con lo que tienen.

Vaya foto, eh? sólo falta "Chanquete" por ahí, jaja

Mis experiencias en la playa o piscina las puedo resumir en  dos fases:

1ª FASE: Cuando comencé, desde los 15 hasta los 22  años , durante esa época yo me mantenía esbelto, aunque competía, no dejaba que mi peso en volumen se fuera mucho y lucía muy bien. Y cuando iba al gym la gente me admiraba y yo tan orgulloso, porque el que diga que no le gusta que le admiren miente, creedme. Sabéis lo que pasa cuando coincidimos dos "bicharracos" de nuestra envergadura  en una playa o piscina? Lucha de pavos reales!!! porque eso es lo que pasa, dos pavos reales en el mismo corral, miradas fijas, pero no dejando que el rival lo note (por cierto, ¿sabéis que el pavo real es una especie originaria de la India y fue mi gran amigo Alejandro Magno el que trajo estas aves a Europa? de alguna forma teníamos que estar conectados el pavo real y yo! jajaja) 
Así él y yo aunque parezca que no nos miramos, nos observamos, catalogamos y si es alguien como yo, acabo dando conversación. No es lo normal creedme. Yo ví casos de lejos, uno semiposando acercarse a la playa, darse un baño y salir congestionado (porque eso lo hacemos mucho) entre ellos yo, jeje. Salir con pose semirelajada, lucir, y tumbarme en la toalla.
Ahora el supuesto competidor rival (misma operación) playa/congestión/lucir/toalla y así toda la estancia.
Yo siempre rompo el hielo porque soy así y me gusta compartir experiencias, probad  un día y si no estáis tan cachas no pasa nada, hay gente como yo, que le gusta compartir cosas con compañeros de pasión. Sed amables y si os entra gente que vuestro físico les impresiona, no seais antipáticos ni groseros, pues eso mata nuestro deporte, sed amables con esas personas que vienen a reconocer tu trabajo y así haremos más grande nuestro deporte.

Aquí en el Mr. Olimpia (último por la dcha.) Qué jovencito, tenía hasta pelo y todo!!

2ª FASE: En la época 22/30 años me dió por coger peso y peso 110/119 kg porque empecé a competir a más nivel y yo creí erroneamente que comiendo a todas horas y usando anabólicos como me recomendaba el preparador de turno, conseguría el físico que desaba y nada de eso!!! me hinché como un globo, solo lucía vestido, como hacen muchos que como yo, creyendo que porque las camisas nos quedaran ajustadas es, que éramos auténticos culturistas aunque viendo mis fotos y las de muchos colegas que conozco y siempre digo que estan equivocados, parecían y parecen "ceporristas", si, eso parecían y parecen muchos que, como yo, éramos asesorados por supuestos gurús de ésto y aquí el único gurú eres tú mismo, lo inteligente que seas con lo que haces. Lo que tu cuerpo te dice y yo no sabía escuchar. Escuchad a vuestro cuerpo, aprended a hacerlo leyéndome y sacando todos los consejos que hay dentro de cada una de mis "novelas".
¿Sabiáis que el primer suplemento que utilicé y aun utilizo es el hígado desecado?. En mi primer año cogí naturalmente 15 kilos si, es cierto, probadlo os sorprenderá!. Con una buena alimentación y un buen entreno ni imagináis lo bueno que es. Yo ahora a parte del hígado desecado, tambien uso alternándolo  con bcca's, glutamina, creatinas, proteínas y carinitinas, pero también descanso de todo eso porque el cuerpo tambien necesita sus procesos naturales y si usáis algo, aunque sea natural durante años seguidos, pierden efectividad. Yo os iré contando aquí como utilizo mis suplementos. Vamos a crear un enlace donde podréis ver diariamente mis peculiares recetas y platos ricos , pero que además, no te pondran gordo y disfrutaréis comiendo ya lo veréis, y tambien mis entrenos diarios, yo experimento todos los días con mis entrenos, mi cuerpo es el resultado de mis experimentos de entrenamiento. Y así podréis disfrutar como yo  disfruto de mis días de playa, no como antes que solo creía que lucía con mucha ropa encima.  

En la imagen podemos avistar al Pavo Real en el ritual previo a la pelea... jeje

Un cuerpo bien tratado (entreno-dieta). Luce más bajo el sol con buena calidad un cuerpo con 1.76 y 95kg, luce de verdad grande con luz natural creedme, y creereis en vosotros mismos, os digo el último consejo: Cuando estaba hinchado no quería ir a la piscina y cuando me veía sin congestiónar (porque congestionando el músculo florece) fuera del gym enfrente del espejo de mi casa me veía fatal y eso les sonará a muchos, solo quería ir al gym y al gym para verme congestionado y creer que estaba bien, y sabeis que de tanto gimnasio, tanto gimnasio sabéis qué apareció? EL TEMIDO SOBREENTRENAMIENTO. Estuve a punto de dejar de entrenar, la pescadilla que se muerde la cola. Más y más entrenos para verme bien y más y más sobreentreno físico y psicológico,  porque de una grave lesión se suele intentar regresar, pero de una depresión deportista la mayoría no vuelven.Yo tengo experiencia en ello, por eso no dudéis en contar conmigo para eso. Un abrazo y que disfrutéis de vuestros días de playa en forma.
 
Chao gladiador@s!!